上次提到对长辈要尊敬，即使他们有错，也要委婉礼貌地告之。此外，注重自己的健康也是孝的一种表现，俗语有云：爱护身体犹如孝顺父母。这讲法与《孝经》所说“身体发肤，受诸父母，不敢毁伤，孝之始也！”异曲同工。东晋权臣桓玄曾以此诘难高僧慧远：“不敢毁伤，何以剪削？”暗讽僧人削发出家不合符传统价值观。慧远答得高妙：“立身行道！”即按《孝经》所说的“立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。”作回应。

扬名声、显父母，当然是报答他们的一种方式，现实却未必人人有那样的机缘。但孝的最基本是要做到别令父母为我们担心，包括做人做事要循规蹈矩，有责任感，避免结交损友，注重健康，这一切都能令父母安心生活，颐养天年。

我们若要活得健康必须奉行“节饮食”；不单是节制食量，更要吃得健康。现在市场上充斥着许多垃圾食物（junk food），利用广告宣传作强力推销，所以选择食物要小心。欧美等地区肥胖（obesity）已成为流行病，为公共医疗带来沉重的负担。对个人而言，没有健康，生活质素自然下降，生病更令父母为我们忧心，实在是不孝的表现。

《易经》里的“颐”卦说道：“君子以慎言语、节饮食。”简明握要地开示“病从口入、祸从口出”的传统智慧。所以，我们为自己亦为父母也要小心饮食，保持身体健康。