愛因斯坦認為科學是從因果思考問題。人生經常碰到問題和煩惱，古聖賢也深信因果，並採用四聖諦（苦、集、滅、道）按部就班解決問題。用現代語言來說這四個步驟是：接受它、認識它、超越它、處理它。

接受它（苦）：確認問題的存在。首先要有勇氣面對問題，逃避或怨天由人無補於事。

認識它（集）：以理性的態度找出引致問題或煩惱的一切原因和條件。

超越它（滅）：訂立解決問題的目標，同時也可以開拓新理想或願景。

處理它（道）:按照新的理想和願景，重新審視一切可應用的條件，制定解決問題的方案，然後執行和加以檢討。

舉一個日常生活的實例。有朋友的獨生子婚後建立新家庭，她感到被疏遠而不快樂，對兒子多了微言。這令兒子不太願意與她接觸，雙方關係變得愈來愈惡劣。母親感到過往的孝順兒頓成忤逆子，煩惱不堪（苦），向我傾訴。我首先讓她明白，問題的成因（集）在於她對兒子情感的執著，形成許多煩惱和困擾。她必須要明白兒子已長大成人、開始獨立自主、建立自己的新家庭。作為家長要調校自己的感情執著，放開胸懷與兒媳建立良好關係（滅）。她聽後心開意解，不再對兒媳嘮嘮叨叨，反而以自己的經驗教導兒子如何建立家庭、愛護妻子（道）。而他們得到母親的諒解和教導後，對母親更尊敬孝順，煩惱亦得以消除！