上次提到對長輩要尊敬，即使他們有錯，也要委婉禮貌地告之。此外，注重自己的健康也是孝的一種表現，俗語有雲：愛護身體猶如孝順父母。這講法與《孝經》所說「身體髮膚，受諸父母，不敢毀傷，孝之始也！」異曲同工。東晉權臣桓玄曾以此詰難高僧慧遠：「不敢毀傷，何以剪削？」暗諷僧人削髮出家不合符傳統價值觀。慧遠答得高妙：「立身行道！」即按《孝經》所說的「立身行道，揚名於後世，以顯父母，孝之終也。」作回應。

揚名聲、顯父母，當然是報答他們的一種方式，現實卻未必人人有那樣的機緣。但孝的最基本是要做到別令父母為我們擔心，包括做人做事要循規蹈矩，有責任感，避免結交損友，注重健康，這一切都能令父母安心生活，頤養天年。

我們若要活得健康必須奉行「節飲食」；不單是節制食量，更要吃得健康。現在市場上充斥着許多垃圾食物（junk food），利用廣告宣傳作強力推銷，所以選擇食物要小心。歐美等地區肥胖（obesity）已成為流行病，為公共醫療帶來沉重的負擔。對個人而言，沒有健康，生活質素自然下降，生病更令父母為我們憂心，實在是不孝的表現。

《易經》裡的「頤」卦說道：「君子以慎言語、節飲食。」簡明握要地開示「病從口入、禍從口出」的傳統智慧。所以，我們為自己亦為父母也要小心飲食，保持身體健康。